新生活のマットレス選び｜サイズ・硬さ・耐久性・搬入方法を解説

進学や就職、転居などで始まる新生活。家具や家電、インテリアなど、揃えたいものはたくさんありますよね。
そのなかで、後回しになりやすいのがマットレスです。

「とりあえず安いものでいい」「寝られれば問題ない」と考えがちですが、環境が変わる時期は生活リズムも乱れやすくなります。睡眠時間や睡眠環境が整わないと、朝起きづらい、日中に眠気を感じる、勉強や仕事に集中しづらいといった状態につながることがあります。

結論からいえば、新生活のマットレス選びでは、部屋に合うサイズ、身体を支える適度な硬さ、耐久性、搬入しやすさを確認することが大切です。

部屋とベッドに合うサイズを選ぶ

新生活では、寝心地だけでなく、部屋に無理なく設置できるかも重要です。
購入前に、次の点を確認しておきましょう。

ベッドフレームを先に購入している場合は、外寸だけでなく、マットレスを載せる部分の内寸も確認します。同じ「シングル」などの表記でも、メーカーによって寸法が異なる場合があるためです。

身体を支える適度な硬さを確認する

柔らかいマットレスは身体にフィットしやすく、硬めのマットレスは安定感を得やすい傾向があります。ただし、柔らかければ悪い、硬ければ良いというわけではありません。

柔らかすぎると腰やお尻が深く沈み、寝返りに余計な力が必要になることがあります。反対に硬すぎると、肩やお尻などに圧迫感を覚える場合があります。確認したいのは、次の3点です。

ポケットコイルマットレスは、独立したコイルが身体を点で支える構造です。身体のラインに合わせてコイルが動くため、体圧分散や寝返りのしやすさを重視する場合の選択肢になります。
実際に試せる場合は、横になるだけでなく、仰向けから横向きへ身体を動かして確認してみましょう。

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素材名だけでなく構造と耐久性を見る

新生活では出費が重なるため、購入価格に目が向きやすくなります。しかし、長く使用することを考えるなら、マットレスの構造や耐久性も確認したいところです。

マットレスの耐久性は、コイルやウレタンといった素材名だけでは決まりません。コイルの線材や配列、ウレタンの密度、詰め物の構成、使用する人の体格やお手入れ方法などによって異なります。
購入前には、次の情報を確認しましょう。

「何年使える」と一律に判断するのではなく、試験結果や保証、構造を見て比較することが大切です。

搬入しやすい圧縮マットレスも選択肢

新生活では、玄関や廊下が狭い、エレベーターが小さい、搬入を手伝ってくれる人がいないといった場合もあります。そのようなときに便利なのが、圧縮梱包されたマットレスです。
圧縮マットレスには、次のような特徴があります。

適切に製造・品質管理された製品であれば、指定された手順で開封することで、本来の形状へ復元するよう設計されています。ただし、復元に必要な時間や開封方法は製品によって異なるため、メーカーの説明を確認しましょう。

圧縮されているかどうかだけで、マットレスの品質は決まりません。内部構造や使用素材、復元試験、耐久性なども含めて判断することが大切です。

マットレス選びは新生活への投資

仮に毎日7時間眠るとすると、1年間にマットレスの上で過ごす時間は約2,500時間になります。マットレスは、暮らしのなかで長い時間使用する家具のひとつです。
価格だけで決めるのではなく、次の順番で確認すると選びやすくなります。

マットレスだけで睡眠の質が決まるわけではありませんが、自分に合った寝具と睡眠環境を整えることは、毎日の休息を支える大切な要素です。

ルービックJPは、コイルの性能を生かし、寝返りのしやすさと安定した支えを考えたマットレスを開発しています。新生活のマットレス選びで、ひとつの参考になればうれしいです。

エビデンス・根拠資料

厚生労働省「よく眠るために必要な寝具の条件」
厚生労働省「健康づくりのための睡眠ガイド2023」
ISO「マットレスの機能特性に関する試験方法」