毎日使うものだからこそ、知らず知らずのうちに湿気や汚れがたまってしまうマットレス。そのままにしておくと、カビやダニの原因になったり、寝心地が悪くなったりすることも。
何かと忙しいこのご時世、なかなか習慣化は難しいかもしれません。しかし、ちょっとしたお手入れを続けるだけでマットレスは快適に使えて、そして長持ちします。
今回は、手軽にできる「マットレスのお手入れ」をご紹介します。
■ 風通しさせる
マットレスは構造上、湿気がこもりやすいです。ウレタンなどの詰め物で固められているマットレスならなおさら。
週に1〜2回、壁に立てかけて風通しを良くしてあげましょう。湿気を逃がすことでカビ予防になります。
■ シーツ・カバーの洗濯
睡眠中の汗の量は、一般的にコップ一杯程度と言われています。パジャマなどを着用していてもシーツやカバーには汗や皮脂が付着してしまうもの。
週に1〜2回は洗って、清潔な状態をキープしましょう。気分も肌ざわりも変わって快眠につながります。
■ ローテーション
マットレスをいつも同じ向きで使っていると、へたりが偏ってしまいます。
月に1回程度、上下（頭側足側）や裏表※を変えましょう。マットレス形状のバランスが保たれるほか、長持ちし快眠につながります。
※両面仕様（リバーシブル）のマットレスの場合
■ 掃除機でホコリ対策
表面には目に見えないホコリやダニが潜んでいます。
本格的なクリーニングや天日干しはなかなか現実的ではありませんが、家庭用掃除機で軽く吸い取るだけでも、清潔さがぐっとアップします。
いかがでしょうか。一つでも「やっているよ」という項目はありましたか。
マットレスは毎日の眠りを支える大切な存在。ちょっとしたお手入れの積み重ねで、快適さも清潔さもきっとアップします。
是非習慣化してみてください。
